Das Kieser Training (Kartenset)

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Das Kieser-Training. 50 Übungskarten für einen starken Rücken

Werner Kieser

Ein gesunder Rücken hat gute Karten. Seit Jahrzehnten gehört Werner Kieser zu den führenden Kraft- und Rückentrainingsexperten Europas: Dieses Kartenset ermöglicht es Ihnen, wichtige Grundlagen von Kieser Training kennen zu lernen. Auf der Vorderseite können Sie anhand von Illustrationen den Übungsablauf leicht nachvollziehen und auf der Rückseite ausführlich nachlesen.  Zusätzlich erleichtert Ihnen gezielte Instruktion und Trainingsprinzipien den sicheren Einstieg in die erfolgreiche Trainingsmethode – sowohl für Laien wie Kenner.

«Das Kieser Training», Werner Kieser, 50 Übungskarten, Irisiana Verlag, (2005), ISBN 3-7205-2669-0